Network
Pasalnya buah alpukat mengandung lemak sehat yang dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan harian tanpa harus mengonsumsi lemak jenuh terlalu banyak.
Mengonsumsi lemak jenuh tak baik untuk kesehatan jantung.
Bahkan para ahli menyarankan untuk mengonsumsi satu buah alpukat setiap hari demi menurunkan risiko mengalami berbagai masalah kesehatan jantung.
Tak hanya itu, buah alpukat juga bisa menurunkan berbagai faktor risiko dari jantung bengkak seperti tekanan darah tinggi.
Selain buah yang baik untuk jantung bengkak, ada beberapa jenis makanan lain yang bisa Anda konsumsi untuk mengatasi kondisi tersebut.
Berikut beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi jantung bengkak.
1. Sayur-sayuran hijau
Untuk mengatasi jantung bengkak, Anda tidak hanya disarankan untuk mengonsumsi buah, tetapi juga sayuran.
Jenis sayuran yang baik untuk jantung adalah sayur bayam, kale, dan berbagai sayuran hijau lainnya.
