Network
Bila anda sering begadang dan melewati jam tidur yang ideal, produksi hormon testosteron ponakan terganggu.
Padahal di masa pertumbuhan, produksi hormon dalam tubuh sangatlah penting untuk membangun masa otot dan membentuk tubuh.
Ketika sering begadang, tubuh bisa mengalami berbagai hambatan saat masa pertumbuhan.
5. Kulit yang kendur baik pada pria maupun wanita
Begadang juga bisa merusak penampilan kulit terutama di bagian bawah mata.
Kantung mata akan lebih cepat menghitam dan terlihat kendur.
Begadang juga dapat membuat kulit lebih cepat menua, karena garis-garis halus dan kerutan akan lebih mudah muncul.
Hal ini juga disebabkan oleh gangguan produksi kolagen kulit, serta produksi hormon kortisol yang meningkat.
6. Infeksi saluran pernapasan
