Network
PORTAL SULUT - Makan dan tidur, menjadi hal penting yang harus selalu diperhatikan.
Idealnya, orang dewasa membutuhkan tidur antara 7-9 jam dalam satu hari.
Namun karena banyaknya aktivitas yang dijalani, seringkali kebutuhan tidur tidak dicukupi hingga akhirnya memiliki kebiasaan begadang.
Kebiasaan begadang, tidaklah baik untuk kesehatan tubuh baik dalam jangka pendek, maupun jangka panjang.
Bahkan ada berbagai penyakit yang bisa mengintai di balik kebiasaan begadang.
Dikutip Portal Sulut dari channel youtube sehat secara alami, berikut adalah beberapa penyakit yang mengintai akibat kebiasaan begadang.
1. Penyakit jantung
