Network
Kembang kol menciptakan rasakan yang lebih lama dan mengatasi kembung.
- Cabe
Studi terbaru menunjukkan panas yang dihasilkan diakibatkan konsumsi cabe membantu membakar kalori lebih banyak serta mengoksidasi lapisan lemak dalam tubuh.
- Labu
Labu sayuran merupakan sayuran rendah kalori dan tinggi serat.
Anda bisa mengkonsumsi labu dengan merebus dan mencampurnya ke dalam salad.
- Wortel
Sayuran berwarna orange ini dikenal rendah kalori dan baik dikonsumsi untuk anda yang sedang diet.
Wortel kaya akan serat larut dan tidak larut yang bisa menciptakan rasa kenyang lebih lama dengan begitu anda pun bisa terhindar dari keinginan ngemil.
Baca Juga: 7 Manfaat Sawi Hijau Bagi Kesehatan Tubuh, Coba Buat Menu Masakan Sehat Dengan Sayuran Ini
- Kacang
Kacang salah satu makanan yang sehat dan bagus untuk menghilangkan lemak perut.
Sebab kacang mengandung serat larut yang bisa melawan peradangan yang menyebabkan akumulasi lemak perut, beberapa penelitian telah mengaitkan konsumsi kacang dengan penurunan risiko obesitas.
