Network
Sertakan kangkung dan sayuran hijau rendah oksalat lainnya dalam makanan anda
Kali adalah sumber yang kaya vitamin A dan C dan membantu meningkatkan sirkulasi darah.
Selain itu, ini memberi dorongan pada ketebalan anda untuk membantu mencegah infeksi.
Tambahkan kali kesalahan, jus sayuran, atau smoothie hijau anda.
Anda juga bisa memasaknya dengan ringan dan memakainya sebagai lauk.
Sayuran hijau lainnya yang baik untuk kesehatan Miss V termasuk kubis, seledri, dan coklat hijau.
- Edamame
Fitoestrogen dalam produk kedelai ini membantu menjaga Miss V tetap terlumasi.
Yang sangat penting untuk mencegah kekeringan, gatal, dan masalah lainnya.
Ini juga mengandung asam lemak omega 3, protein, dan beberapa vitamin, dan mineral yang membantu tubuh anda mengatasi gejala pra menstruasi serta menopause.
Usahakan untuk mengonsumsi cangkir dengan organik yang belum diproses setiap hari.
