Network
Selain hanya minum air putih, seseorang perlu makan buah dan sayuran yang akan membantu tetap terhindar dari dehidrasi.
5. Kacang
Jika Anda mengkombinasikan kacang dengan susu panas, makan itu akan menjadi kombinasi yang sehat karena produk susu juga sangat mengenyangkan.
Demikianlah penjelasan 5 makanan yang sangat cocok dikonsumsi saat sahur, supaya tubuh tetap fit dan terhindar dari dehidrasi saat menjalankan ibada puasa di bulan Ramadhan.***
