Network
Namun, tahu kah anda apa saja manfaat buah mangga untuk kesehatan?
Dalam penyajian perseratus gramnya kandungan buah mangga yaitu 86,6 gram air, 0,7 gram protein, 0,5 gram lemak, 12,3 gram karbohidrat, 12 MG vitamin C, 35% vitamin A, 20% folat, serta 8% vitamin K dan kalium.
Tak hanya menyegarkan, dengan berbagai kandungan nutrisinya mangga bisa memberikan sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh anda.
Dikutip Portal Sulut Dari berbagai sumber, berikut ini 5 manfaat buah mangga bagi kesehatan.
1 Menjaga kesehatan rambut dan kulit
Baca Juga: 4 Shio Penuh Kebahagiaan, Dilimpahi Rezeki Panjang Umur dan Kesehatan yang Luar Biasa
Dalam sebuah penelitian pada hewan, kekurangan vitamin A berisiko mengalami kerontokan rambut yang cukup parah.
Ini karena, vitamin A penting untuk menjaga kesehatan jaringan epitel pada kulit dan rambut agar keduanya tetap lembab dan sehat.
Selain mengandung vitamin A, buah kuning ini juga dapat memiliki kandungan sekitar 75% vitamin C harian untuk tubuh.
