Baca Juga: Wajib Coba! Penyakit Miom Pada Wanita Hancur Jika Konsumsi 5 Buah Ini
Kedua jenis nutrisi ini berperan dalam membuat sel darah putih, bekerja lebih baik serta membantu meringankan peradangan.
- Menjaga berat badan
Kalori adalah salah satu faktor yang menentukan berat badan, jika kamu memiliki berat badan berlebih dan ingin mencapai berat badan ideal salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi buah kelengkeng.
Buah kelengkeng bisa kamu jadikan sebagai bagian dari menu diet sebab buah ini tidak mengandung banyak kalori di dalam 100 gram buah kelengkeng hanya terdapat sekitar 200 kalori, selain itu kandungan serat dalam kelengkeng juga bisa membuat tubuh merasa kenyang lebih lama hal ini bisa mencegah kamu untuk ngemil dan membantu menjaga berat badan.
- Jaga kesehatan jantung
Manfaat buah kelengkeng selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan jantung.
Buah kelengkeng dipercaya mampu menjaga kesehatan jantung dan menyehatkan pembuluh darah karena mengandung vitamin C yang cukup tinggi, dengan begitu kamu akan terhindar dari penyakit jantung akibat rusaknya dinding pembuluh darah.
Baca Juga: Ajaib! Ternyata Ini 4 Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan Yang Sangat Luar Biasa
Vitamin C dalam buah kelengkeng berperan dalam memperbaiki dinding pembuluh darah dan menurunkan resiko penyakit serangan jantung.
- Mencegah penyakit batu ginjal
Manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan berikutnya adalah dapat mencegah adanya penyakit batu ginjal.