Network
- Cukup istirahat
Istirahat yang cukup akan menurunkan tekanan darah usahakan tidur berkualitas sekitar 6-8 jam perhari, jangan tidur terlalu larut yang dapat mengganggu fungsi organ-organ tubuh termasuk jantung.
Penelitian menyebutkan bahwa orang-orang yang kurang tidur setiap harinya akan memiliki resiko lebih besar mengalami aterosklerosis, aterosklerosis adalah penebalan dan pengerasan dinding arteri yang akan membatasi aliran darah dan menurunkan penyakit jantung koroner.
Itulah pembahasan mengenai cara mencegah jantung koroner yang bisa diterapkan.***
