Network
4.Push Up
Hal yang paling mudah dilakukan, dan tidak memerlukan biaya adalah dengan melakukan push up.
Push up dapat dilakukan dimana saja dan kapan saja.
Hal ini akan membantu untuk meningkatkan daya kuat otot dan membuat tubuh terbentuk dengan baik dan maksimal.
Baca Juga: Bagus untuk Kesehatan Kulit, Inilah 4 Buah yang Tinggi Kandungan Vitamin E
5.Squat
Ternyata squat dapat membantu untuk meningkatkan berat badan, menjaga metabolisme tubuh dan juga bokong lebih kencang.
Itulah beberapa olahraga yang mampu membantu untuk meningkatkan berat badan.***
