Network
Akan tetapi penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JRS), dr. Zaidul Akbar, tidak menganjurkan untuk konsumsi nasi setiap hari.
Misalnya nasi putih. Nasi putih sudah kehilangan banyak serat serta kandungan vitamin lain gara-gara proses penggilingan.
Karena itu, pendakwah sekaligus dokter itu menganjurkan pelaku diet memilih nasi yang dihasilkan dari beras utuh.
Beras utuh sendiri terdiri dari 3 macam ujar dr. Zaidul Akbar. Mulai dari:
- beras cokelat,
- beras hitam, dan
- beras merah.
Baca Juga: Stop Kebiasaan Penyebab Kolesterol Tinggi Sekarang Juga! Kebiasaan Ini Pemicu Kolesterol Melambung
Daripada tambah penasaran, berikut kami sertakan 3 macam nasi yang aman dan baik untuk program diet Anda:
