Network
PORTAL SULUT - Salah satu cara untuk merawat jantung yang sehat adalah mengembangkan pola makan yang bermanfaat.
Bahkan ada kebiasaan makan yang bisa diterapkan sehari-hari untuk menyelamatkan kesehatan jantung Anda.
American Healt Association belum lama ini merilis laporan tahunan statistik penyakit jantung dan stroke 2023.
Baca Juga: Ini 7 Jenis Ikan yang Bagus untuk Diet
Mereka melaporkan tentang beberapa faktor utama yang mempengaruhi penyakit kardiovaskular seperti aktivitas fisik, berat badan, merokok, kolesterol, tekanan darah, glukosa darah, dan pola makan.
Faktor-faktor yang tercantum di atas dapat bervariasi pada setiap individu yang dapat dikaitkan dengan pola makan dan gizi seperti berat badan, kolesterol, kadar glukosa, dan tingkat tekanan darah.
Hal ini mendorong pentingnya mengembangkan pola makan yang bermanfaat sebagai cara merawat jantung dan pencegah penyakit.
Seorang dokter jantung yang berspesialisasi dalam kardiologi preventif membagikan beberapa kebiasaan makan yang baik untuk kesehatan jantung dan mengurangi resiko penyakit jantung.
Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Sehat Secara Alami, berikut adalah kebiasaan makan yang buat jantung tetap sehat.
