Tips Enak Sembuhkan Luka Secara Cepat dan Alami

Beta karoten dalam wortel berperan dalam pembentukan jaringan kulit baru, selain wortel jenis sayuran lainnya yang bisa anda konsumsi yaitu brokoli bayam dan paprika.

Baca Juga: 4 Kebiasaan yang Sebaiknya Dihindari Agar Tidak Menyebabkan Usus Buntu

6. Kerang atau tiram

Kerang atau tiram mengandung banyak seng, zat ini membantu proses pembentukan dan pematangan kolagen.

Menurut penelitian kekurangan seng dapat memperlambat proses penyembuhan, jaringan kulit baru pun jadi kurang kuat.

Oleh sebab itu, tiram bisa anda konsumsi sebagai obat luka untuk dukung proses penyembuhan secara alami.

7. Salmon

Berdasarkan penelitian dalam jurnal BMC Cancer, mengonsumsi omega 3 bermanfaat mendukung proses penyembuhan luka, meningkatkan respon kekebalan, dan mengurangi peradangan.

Untuk mendukung penyembuhan luka anda juga bisa mengkonsumsi sumber omega 3 alami yaitu salmon.

Mengonsumsi 85 gram salmon bisa memenuhi lebih dari 70% kebutuhan harian anda.

Demikian pembahasan tentang cara enak serta alami sembuhkan luka dengan cepat.***