Network
Baca Juga: Berada Diambang Kesuksesan, Bisnis 5 Zodiak ini Mapan Menerjang di Bulan Maret Nanti!
Ini adalah sejenis serat makanan larut yang terkandung dalam beberapa makanan seperti sereal, sarapan untuk meningkatkan frekuensi dan konsistensi tinja.
Psyllium bekerja dengan cara menyerap air di usus kecil untuk membantu makanan melewatinya dengan lebih mudah.
Jadi mengonsumsinya dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu Psyllium juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat atau Low Density Lipoprotein atau LDL, tingkat kolesterol jahat yang lebih rendah dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Demikian tadi 5 makanan sehat untuk jantung dan lambung.
Semoga Bermanfaat.***
