Network
PORTAL SULUT- Ini dia beberapa rekomendasi buah-buah yang sehat dimakan pagi hari supaya tubuh lebih maksimal dalam menjalankan fungsinya.
Dilansir Portal Sulut, dari channel youtube halo sehat, berikut konsumsi buah ini tiap pagi dan rasakan manfaatnya.
1.Apel
Bagi para pelaku diet atau bukan, mengonsumsi apel di pagi hari cukup memberi efek kenyang sekaligus menawarkan energi bagi tubuh untuk bersiap mengawali hari.
Baca Juga: Tanda-tandanya Jarang Disadari, Cegah Kanker Usus Besar dengan Gaya Hidup
Ini karena didalam sebuah apel ada kandungan gula sebanyak 13 gram yang membantu agar tubuh tidak cepat lelah dan lemas.
Untuk aktivitas pagi hari yang lebih fokus dan pekerjaan bisa diselesaikan lebih baik, tak ada salahnya mulai memasukkan buah apel ke dalam menu sarapan setiap hari.
2.Semangka
Semangka tak hanya bisa dijadikan sebagai buah yang paling segar dikonsumsi saat cuaca panas, karena buah kaya air ini aman dan dianjurkan untuk dimakan saat perut kosong.
