Network
Cara ini mudah namun banyak disepelekan, banyak orang yang hanya minum ketika haus, atau ketika habis makan.
Dengan memenuhi kebutuhan air dengan minum yang cukup, akan mempermudah ginjal dalam menyaring darah dan membuang zat beracun.
Dengan mengkonsumsi air yang cukup, membantu dalam menyeimbangkan mineral dan air di tubuh.
Ginjal memegang peranan penting untuk menjaga keseimbangan air dan mineral di dalam tubuh.
Oleh karena itu fungsi otot bisa bekerja dengan normal dan saraf bisa bekerja dengan normal.
Tapi dengan catatan jangan minum terlalu berlebihan, kalau berlebihan nantinya ginjal akan bekerja terlalu berat untuk membuang kelebihan cairan, jadi minumnya 2 liter perhari.
Tidak minum obat sembarangan
Kebiasaan orang Indonesia sering menjadi tukang obat dadakan, misalnya kalian berobat ke dokter, kemudian diberikan resep obat dan tiba-tiba sudah sehat.
Namun ketika sudah sehat, kemudian sakit lagi atau tetangga dan saudara yang sakit dan sakitnya mirip, lalu disuru beli obat yang sama seperti yang kalian konsumsi, jadi sering membeli obat sendiri di apotik, ini yang dinamakan tukang obat dadakan.
