Natrium sendiri bisa meningkatkan penyerapan cairan pada tubuh, yang menyebabkan tubuh mengalami ketidakseimbangan cairan maupun elektrolit.
Selain itu bisa meningkatkan tekanan darah dan kelebihan natrium bisa meningkatkan pengeluaran kalsium pada tubuh yang jika berlebihan akan mengendap di dalam ginjal dan meningkatkan resiko batu ginjal.
Tinggi protein
Diet tinggi protein itu sangat bagus untuk membantu menurunkan berat badan, menjaga kesehatan jantung, untuk menstabilkan gula darah.
Namun ternyata jika dilakukan secara berlebihan dan berkepanjangan, protein sendiri ketika dipecah itu akan itu akan membentuk urea dan creatinin.