Network
Baca Juga: Hoki Seumur Hidup! 3 Shio Yang Diberkahi Oleh Dewi Keberuntungan, Membuat Cuanya Bercucuran
Alasan utamanya adalah perubahan genetik dalam sel membuat perekat tumbuh secara tidak terkendali dan sangat cepat, kandungan antioksidan dalam beras merah seperti flavonoid dan fenolat mempunyai peranan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari tes oksidatif yang menyebabkan berbagai keganasan termasuk kanker usus.
4. Mengontrol Kadar Gula dalam Darah
Meningkatnya kadar gula dalam darah akan menimbulkan berbagai macam gangguan, bahkan tidak hanya gangguan dapat menyebabkan kerusakan dari berbagai macam organ tubuh misalnya kerusakan ginjal,kerusakan jantung, kerusakan saraf dan organ-organ lainnya.
Beras putih memiliki indeks yang lebih tinggi daripada beras merah alhasil makan beras merah tidak akan menaikkan kadar gula darah.
Selain mengatur kadar gula darah, makan beras merah secara teratur menurunkan kemungkinan terkena diabetes tipe 2.
Untuk mengoptimalkan manfaat beras merah sebaiknya juga menerapkan pola hidup sehat, pola hidup sehat sangat sederhana tidak memerlukan biaya yang besar hanya perlu makan secukupnya, perhatikan gizi makanan-makanan yang dikonsumsi, juga menjaga pola istirahat jangan begadang dan tidur terlalu malam, dan jangan merokok.
Baca Juga: Kabar Gembira Bagi Tenaga Honorer, Ini Penjelasan MenPANRB
Melakukan olahraga secara rutin dan teratur sehingga akan mendapatkan efek maksimal, karena apabila mengkonsumsi beras merah ditunjang dengan gaya hidup sehat maka akan mendapatkan hidup badan yang sehat dan bugar.
Demikian beberapa informasi mengenai manfaat beras, semoga memberikan manfaat yang baik.***
