Pentingnya Beras Merah Dalam Kesehatan! 5 Manfaat Ini Jarang Diketahui

1. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Menjaga kesehatan pencernaan merupakan hal yang harus diperhatikan karena agar sistem pencernaan tetap terjaga dengan baik dan terhindar dari penyakit-penyakit saluran pencernaan seperti diare dan sembelit.

Baca Juga: Dapat Suntika Dana Dari Raja Rezeki, Membuat 8 Shio Ini Mendapat Cuan Yang Berlebihan dan Kaya di Tahun 2023

Beras merah mengandung banyak serat dan karbohidrat kompleks zat ini dapat sangat membantu pencernaan,  dapat mengurangi sembelit jika dikonsumsi secara teratur.

2. Mengatur Berat Badan m

Mempunyai berat badan overweight atau obesitas pasti akan membuat seseorang menjadi tidak percaya diri atau minder.

Selain itu mempunyai berat badan berlebih juga akan memperbesar resiko terserang suatu penyakit misalnya gangguan jantung kolesterol dan diabetes melitus manfaat beras merah dapat membantu mengontrol berat badan karena kandungan serat protein dan karbohidrat kompleks.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa makan beras merah secara teratur membantu mengendalikan berat badan sehingga beras merah bermanfaat dalam pencegahan obesitas.

3. Mengurangi Resiko Kanker

Kanker merupakan suatu kondisi yang disebabkan oleh perkembangan abnormal sel-sel dalam tubuh.