Network
Kaya dengan vitamin A membuat ubi bisa membuat kesehatan kulit wajah terjaga bila kita konsumsi secara rutin.
Merutinkan konsumsi ubi juga bisa membuat minyak berlebih di wajah hilang.
Tapi penting untuk dicermati kalau ubi ini wajib diolah dengan sehat, bukan malah digoreng atau dibuat menjadi keripik.
Baca Juga: Inilah Daun Herbal yang Ampuh Membuat Diabetes dan Gula Darah Normal Kata dr. Ema Surya Pertiwi
5. Bayam
Kaya dengan vitamin E serta antioksidan, karena itulah bayam sangat baik untuk kesehatan kulit wajah.
Sebab bayam juga bisa meningkatkan kolagen yang menyebabkan kulit seseorang lebih kencang.
6. Ikan
Omega 3 di dalam ikan, terutama ikan salmon, bisa menekan peradangan.
Di samping itu kekurangan omega 3 justru bisa membuat kulit wajah kita jadi kering serta gatal.
