Network
Sebagai cara meningkatkan daya tahan tubuh agar tak gampang tertular, penuhi kebutuhan nutrisi harian.
Vitamin C, probiotik, protein, antioksidan, dan mineral zinc penting untuk dilengkapi.
Konsumsilah makanan-makanan yang sehat di tengah musim pancaroba, seperti rajin minum susu, yogurt, telur, jeruk, ikan dan makanan bergizi lainnya.
Baca Juga: 9 Perubahan Kulit Pertanda Jantung Bermasalah Menurut dr. Ema Surya Pertiwi
5. Pakai Masker
Jika kontak atau interaksi langsung dengan si penderita flu memang tak terhindarkan dan memang pekerjaan menuntut untuk bertemu dengan banyak orang, pakailah masker.
Masker berguna meminimalisir paparan virus flu, walau memang pakai masker saja tidak cukup untuk menghindarkan diri dari penularan virus flu.
Demikian lakukan ini agar tidak mudah tertular flu.***
