Network
Sehingga bisa mengikat kolesterol yang terserap di usus halus.
Buah sitrus ini mengandung D-limonene, senyawa kimia yang bermanfaat untuk melarutkan kolesterol dan menghambat perkembangan kanker payudara dan kanker usus.
Tingginya kadar vitamin C dalam buah jeruk juga bisa membantu mencegah kelebihan kolesterol LDL sekaligus mengurangi resiko penyakit kardiovaskular.
4. Apel
Apel merupakan salah satu buah yang bisa menurunkan kolesterol.
Hal ini dikarenakan apel mengandung pektin, yaitu kandungan nutrisi yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Baca Juga: Kumpulan 40 Link Twibbon Selamat Tahun Baru Imlek 2574 Kongzili Minggu 22 Januari 2023, Terpopuler!
Pektin berkerja dengan cara menyerap kolesterol lemak jahat yang ada di dalam usus halus kemudian membawanya keluar tubuh melalui feses.
5. Jambu Biji
Buah yang satu ini tidak hanya dikenal akan kandungan vitamin C yang tinggi.
