Wajib Coba! 11 Buah Ini Ampuh Turunkan Kolesterol Dengan Cepat

Selain mengandung lemak tak jenuh tunggal, alpukat juga kaya akan vitamin dan mineral.

Di dalam buah alpukat terkandung senyawa yang dapat membantu menghambat penyerapan kolesterol.

Jadi dengan mengonsumsinya secara teratur kadar kolesterol akan lebih dapat terkontrol.

2. Pisang

Baca Juga: Kelebihannya Terlihat Sederhana, Namun 6 weton Ini Menjadi Sosok Langka, Sehingga Banjir Keberuntungan

Pisang merupakan buah yang dapat menjaga kadar kolesterol dalam darah tetap normal.

Kandungan zat inulin dalam pisang berfungsi untuk membantu mengurangi kadar kolesterol yang didapatkan dari mengonsumsi berbagai jenis makanan.

Dengan demikian kadar kolesterol dalam darah dapat dikendalikan.

3. Jeruk

Jeruk termasuk salah satu buah penurun kolesterol yang kaya akan serat larut air.