Pola Makan Tidak Sesuai Hati-hati! 7 Penyakit ini Bisa Muncul dan Mengganggu

Baca Juga: Astaga, Ternyata Selama Ini Salah, Makan Apel Selalu Dikupas, Hilang Manfaatnya, Menurut dr. Zaidul Akbarr

4. Jantung koroner 

Dilansir dari laman bibisi akibat pola makan tidak teratur seperti makan terlalu banyak lemak hewani adalah penyebab utama masalah kesehatan.

Tubuh kita membutuhkan sangat sedikit asupan ini tetapi kebanyakan dari kita makan terlalu banyak.

Anda mungkin pernah mendengar tentang lemak jenuh ini ditemukan, terutama dalam daging sapi, babi dan domba.

Dan dalam produk yang termasuk daging dan lemak seperti sosis, pai, daging meresep terlalu banyak makan lemak jenuh dapat menyebabkan penyakit jantung koroner.

Jadi lebih baik membeli sedikit daging tanpa lemak daripada daging berlemak atau lemak padat.

5. Stres dan kelelahan 

Berdasarkan jurnal dari sopo nutrition yang diterbitkan di government of South Australia, nutrisi Anggoro dapat mengganggu kesehatan dan kesejahteraan kehidupan sehari-hari.

Dalam pola makan juga mengurangi kemampuan kita untuk menjalani kehidupan yang menyenangkan dan produktif dalam jangka pendek.