Network
PORTAL SULUT - Berbagai jenis penyakit bisa saja ditimbulkan oleh tubuh ketika pola makan kita tidak teratur.
Dalam penjelasan kali ini ada beberapa jenis penyakit yang muncul ketika pola makan kita tidak sesuai dan teratur, sehingga pola makan yang baik harus diterapkan.
Terdapat berbagai gejala penyakit yang muncul akibat pola makan yang tidak teratur, jika pola makan tidak teratur maka salah satu dampak berat badan akan bertambah.
Baca Juga: 9 Gejala Jantung Lemah pada Wanita yang Perlu Diwaspadai
Nah perilaku tersebut juga bisa meningkatkan risiko masalah kesehatan lain, jika pola makan tidak teratur yang dimaksud misalnya makan terlalu sedikit atau terlalu banyak.
Atau juga tidak mengkonsumsi cukup makanan bergizi, dan akibat pola makan tidak teratur, maka kebutuhan tubuh akan energi protein, karbohidrat asam lemak, esensial, vitamin dan mineral serat dan cairan bisa tidak terpenuhi.
Dikutip Chanel Youtube Sehat Secara Alami, berikut adalah penyakit yang ditimbulkan akibat pola makan tidak teratur.
1. Kelebihan berat badan
Beberapa orang cenderung berpikir bahwa jika mereka melewatkan sarapan dan makan siang mereka akan menikmati makan malam lebih banyak tanpa melebihi batas kalori mereka, untuk hari itu.
