Manfaat dan Bahayanya Air Kelapa Untuk Kesehatan Tubuh Kita, Menurut dr. Ema Surya Pertiwi

PORTAL SULUT - Ternyata air kelapa tidak hanya bisa melepaskan dahaga, tapi juga punya banyak sekali manfaat kesehatan pada tubuh.

Selain bermanfaat bagi kesehatan, air kelapa juga bisa berbahaya.

Dikutip Portal Slulut Dari Channel Youtube Emasuperr, dan berikut ini pemahasan dr. Emaa Surya Pertiwi.

1 Dapat memulihkan tubuh setelah berolahraga

Baca Juga: 13 Tanda Seseorang akan Mendapatkan Rezeki tak Terduga

Kenapa?

Karena air kelapa tinggi akan elektrolit termasuk kalium, natrium, magnesium.

Ketika kita berkeringat, panas-panasan, apalagi habis berolahraga, air kelapa dapat membantu untuk mengembalikan keseimbangan cairan, elektrolit, bahkan bisa membantu memastikan fungsi otot bekerja dengan baik.

Dengan rutin mengkonsumsi air kelapa saat berolahraga, itu dapat mengurangi rasa nyeri ataupun kelelahan pada otot-otot ketika beraktivitas.