Manfaat dan Bahayanya Air Kelapa Untuk Kesehatan Tubuh Kita, Menurut dr. Ema Surya Pertiwi

Baca Juga: Beri Sedekah Lima Hewan Ini, Rezeki Datang dari Segala Arah dan Hutangpun Lunas, Kata Ahli Kejawen

Entah itu hanya kepercayaan atau memang karena efek air kelapanya, tapi tidak ada salahnya untuk dicoba.

Ada manfaat pasti ada efek sampingnya, karena tinggi akan kalium maka air kelapa tidak disarankan bagi penderita gagal ginjal atau orang-orang yang punya masalah pada ginjalnya.

Kenapa?

Karena kalium yang tinggi ini dapat  memberatkan beban kinerja ginjal yang membuat ginjal tidak dapat membuang kelebihan kalium pada tubuh.

Selain itu kalium yang tinggi, ini juga jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan hiperkalemia yang membuat Irama jantung tidak beraturan atau aritmia jantung bahkan sampai kematian mendadak.

Ada satu penelitian dimana ketika kita berolahraga lalu minum air kelapa yang banyak 3 sampai 5 butir kelapa, itu malah menyebabkan hiperkalemia dan membuat Irama jantung tidak beraturan bahkan-ada sampai menyebabkan kematian mendadak.

Baca Juga: Inilah 12 Tanggal Lahir Beruntung dan Banyak Uang di Bulan Januari 2023, Namun Harus Bersedekah Mulai Sekarang

Makanya ketika mengkonsumsi air kelapa  apalagi saat berolahraga ataupun saat konsumsi sehari-hari, tetap harus dibatasi jangan sampai berlebihan cukup setengah sampai satu butir saja satu hari untuk menjaga kadar kalium pada tubuh.

Selain itu air kelapa juga punya efek diuretik, dimana diuretik ini dapat menyebabkan kita  sering buang air kecil.