Network
PORTAL SULUT - Selain karena banyak mengandung serat dan vitamin, buah mangga yang enak, manis dan memiliki daging yang empuk ini selalu menjadi buah yang banyak diminati.
Saat kita akan mengonsumsi buah mangga, kulit dari buah mangga kerapkali hanya dibuang begitu saja.
Padahal kulit dari buah mangga tak kalah juga dari daging buahnya yang memiliki banyak nutrisi dan manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Ini Cara Mengurangi Minyak Wajah Berlebih
Ternyata, kulit mangga memiliki nutrisi dan fitokimia seperti polifenol, tanin, dan karotenoid.
Nutrisi lainnya dari kulit mangga yaitu mengandung antioksidan seperti mangiferin, norathyriol, dan resveratrol.
Kulit mangga juga terdapat serat makanan, vitamin, dan mineral.
Dilansir dari laman Health Guide, berikut ini 5 manfaat untuk kesehatan dari kulit buah mangga.
1. Menurunkan kolesterol
Kulit mangga mengandung juga pektin yang ternyata dapat menurukan kadar kolesterol jahat ( LDL ) dan mampu meningkatkan kadar kolesterol baik ( HDL ).
