Network
Guacamole adalah cara lain yang sederhana dan beraroma untuk menikmati potensi manfaat penurun kolesterol.
Buat guacamole dasar dengan mencampurkan setengah alpukat matang dengan air jeruk nipis segar, bawang merah cincang, tomat potong, dan bawang putih cincang.
Sajikan dengan irisan sayuran favorit Anda. Wortel, paprika mini, dan asparagus adalah pilihan yang bagus.
Baca Juga: Selamat! Rezeki Anda akan Sangat Melimpah jika Lahir dengan Salah Satu dari 3 Weton Bangsawan Ini
6. Buncis panggang
Buncis juga disebut kacang garbanzo. Kacang polong serbaguna dan lezat dengan serat dan protein nabati.
Saat dipanggang, mereka menjadi renyah dan cocok untuk camilan yang menyehatkan jantung.
Cukup siapkan buncis yang sudah dimasak secara merata di atas loyang yang dialasi roti tawar sebelum ditaburi dengan sedikit minyak zaitun dan taburi garam.
Panggang pada suhu 400° F (205°C) selama sekitar 30 menit, atau sampai renyah.
Untuk menambah rasa, bumbui dengan bumbu kering, seperti bubuk kari, paprika, kulit lemon, atau lada hitam.
