Network
Baca Juga: Deteksi Penyakit dari Jerawat, Nomor 1 Wajib Diwaspadai Perempuan
3. Kembangkan fokus berbasis diri
Sebuah studi baru-baru ini mengungkap dibalik kepercayaan diri yang rendah menemukan bahwa orang-orang dengan disposisi ini biasanya memikirkan orang lain sebelum memikirkan diri mereka sendiri.
Psikolog Joshua Guilfoyle menyebut ini sebagai fokus berbasis lain dan menunjukkan bahwa orang-orang ini cenderung lebih fokus pada ancaman, konflik, dan ketidakpastian daripada pada tujuan, keinginan, dan keinginan mereka sendiri.
Ini menghasilkan perilaku seperti meminta maaf secara berlebihan dan merasa tidak berdaya dalam menghadapi pelanggaran.
Untuk mengatasi disposisi ini, individu yang berfokus pada orang lain harus meluangkan waktu setiap hari untuk mengalihkan fokus mereka ke arah tujuan dan keinginan mereka sendiri, untuk mengembangkan perspektif yang lebih fokus pada diri sendiri.
Namun, berhati-hatilah untuk berfokus terlalu keras pada elemen-elemen ini karena Anda berisiko menurunkan tingkat empati Anda terhadap orang lain.***
