Network
PORTAL SULUT – Minum cukup air sangat penting agar tubuh manusia berfungsi dengan baik.
Namun minum terlalu banyak bisa sama berbahayanya dengan minum air terlalu sedikit.
Panel yang terdiri dari 17 ahli dari seluruh dunia secara kolaboratif menulis pedoman yang menguraikan cara teraman untuk minum air tanpa berlebihan.
Baca Juga: Istri Gak Merasakan Kemiskinan! Shio Pria ini Pembawa Hoki Bagi Keluarga
Pedoman baru disertai dengan peringatan, diterbitkan dalam Jurnal Klinis Kedokteran Olahraga, dan diumumkan pada Konferensi Pengembangan Konsensus Hiponatremia Terkait Latihan Internasional.
"Tujuan utama kami adalah untuk mendidik kembali masyarakat tentang bahaya minum melebihi rasa haus selama berolahraga," kata penulis utama pedoman tersebut Dr. Tamara Hew-Butler, seorang profesor ilmu olahraga di Universitas Oakland, dalam sebuah pernyataan seperti dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Medical Daily.
“Setiap kematian EAH adalah tragis dan dapat dicegah, jika kita hanya mendengarkan tubuh kita dan melepaskan nasihat yang meresap bahwa jika sedikit itu baik, maka lebih banyak pasti lebih baik.”
Atlet sangat berisiko. Menurut para ahli, 14 kematian pelari maraton, pemain sepak bola, dan atlet lainnya dikaitkan dengan minum terlalu banyak air atau minuman olahraga selama aktivitas fisik.
Baca Juga: 5 Weton Akan Kaya Raya di Tahun 2022 dan 2023, Bahkan Bisa Kaya Raya Hingga 7 Turunan
