Network
- menjaga berat badan yang sehat
- berhenti merokok
- menghindari alkohol, terutama sebelum tidur
- menghindari obat tidur, kecuali dokter merekomendasikannya
Sleep apnea terkadang bisa menjadi gejala dari kondisi lain, seperti penyakit jantung atau tekanan darah tinggi.
Penyebab lainnya
Kondisi kesehatan lainnya dapat memberikan tekanan pada ujung saraf yang peka terhadap rasa sakit di sekitar kepala seseorang, yang mengakibatkan sakit kepala sekunder.
Kondisi yang dapat memicu sakit kepala sekunder meliputi:
- tumor otak
- trauma kepala
- tekanan darah tinggi
- pukulan
- Trombosis vena serebral
Sakit kepala di pagi hari dapat hilang dengan beberapa perubahan gaya hidup sederhana, tetapi jika tidak, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter.
Ini sangat penting jika mereka berusia di atas 50 tahun, masih anak-anak, atau memiliki riwayat kondisi serius, seperti kanker.
Cari bantuan medis segera jika salah satu dari berikut ini terjadi:
- sakit kepala parah dengan leher kaku, demam, mual, atau muntah
- sakit kepala setelah cedera kepala, bahkan jika itu tidak dimulai segera setelah cedera
- sakit kepala dengan kebingungan, kelemahan, penglihatan ganda, atau kehilangan kesadaran
- perubahan mendadak dalam pola atau tingkat keparahan sakit kepala
- sakit kepala dengan mati rasa, kelemahan, ketidakmampuan untuk mengangkat lengan, atau wajah terkulai
- sakit kepala dengan kejang atau sesak napas
Siapa pun yang sering mengalami sakit kepala pagi hari atau parah harus mempertimbangkan untuk berbicara dengan dokter. Mengobati penyebab yang mendasarinya dapat membantu mencegah sakit kepala.***
