Network
Tak hanya itu, semangka juga memiliki beragam nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, mangan, dan antioksidan yang baik untuk tubuh.
Selain baik dikonsumsi untuk mengatasi dehidrasi, kandungan antioksidan likopen di dalam semangka juga, bermanfaat untuk menangkal efek radikal bebas, meningkatkan kesehatan jantung, dan mencegah kanker.
2.Blimbing
Di dalam buah belimbing, terkandung sekitar 91% air, vitamin C, dan berbagai antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Mengonsumsi buah ini tidak hanya bisa mengatasi dehidrasi, tetapi juga menjaga kesehatan jantung, meski demikian, belimbing sebaiknya tidak dikonsumsi oleh orang yang menderita penyakit ginjal.
Sebab buah ini memiliki kandungan asam oksalat yang cukup tinggi, pada penderita penyakit ginjal, penumpukan asam oksalat di dalam tubuh bisa memperparah kerusakan ginjal, sehingga beresiko menimbulkan gagal ginjal.
Baca Juga: Ini Manfaat Rendaman Air Kurma bagi Kesehatan, Nomor 5 Bisa Sembuhkan Penyakit
3.Melon
Buah melon mengandung banyak air, serat, serta beragam nutrisi seperti vitamin A, folat, vitamin C, kalium, magnesium, kalsium, dan protein.
Buah ini juga banyak mengandung antioksidan, berkat nutrisi yang melimpah.
