Network
PORTAL SULUT - Tubuh kita membutuhkan banyak air untuk bekerja.
Ketika kita tidak menyerap cukup cairan, maka kita akan mulai mengalami sakit kepala, mengeluarkan banyak keringat dan dehidrasi.
Dehidrasi biasanya sering ditangani dengan meminum air mineral untuk mendapatkan kembali cairan yang hilang.
Baca Juga: Inilah 7 Makanan Sehat Penurun Kolesterol, Sebelum Terkena Jantung Koroner
Namun demikian tahukah anda, jika ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu atasi dehidrasi.
Berikut ini adalah beberapa jenis buah dan sayuran yang baik dikonsumsi sebagai makanan, untuk mengatasi dehidrasi.
Dilansir Portal Sulut, 23 November 2023 dari kanal youtube kunci sehat, akan membahasnya:
1.Semangka
Selain memiliki rasa yang manis dan menyegarkan, semangka dikenal sebagai buah rendah kalori, ia mengandung sekitar 92% air.
