Network
PORTAL SULUT - Ada jenis makanan sebagai pemicu kanker. Makanan ini sering kita makan sehari-hari namun tanpa sadar ternyata jadi pemicu munculnya penyakit kanker serviks.
Meski begitu, ada juga makanan yang bisa mencegah munculnya kanker.
Simak makanan pemicu dan pencegah kanker dalam artikel ini.
Baca Juga: Buang Racun Dalam Tubuh dengan Lima Langkah Sederhana
Mengadopsi pola diet yang mirip dengan diet Mediterania mengurangi peradangan dan risiko kanker serviks.
Sebaiknya perbanyak konsumsi beberapa makanan ini untuk mencegah kanker serviks:
- buah dan sayuran, dengan fokus pada variasi warna dan tekstur
- karbohidrat kompleks, seperti nasi gandum, pasta, roti
- kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak zaitun, yang sehat, lemak tak jenuh, untuk menggantikan lemak jenuh dan trans
- bumbu dan rempah-rempah, seperti bawang merah dan bawang putih
- batasi natrium tambahan
- produk susu rendah lemak, seperti susu, keju, dan yogurt
- kacang-kacangan seperti kacang polong, lentil, dan kacang-kacangan, termasuk kacang garbanzo dan kacang merah
Di sisi lain pola makan gaya Barat yang berpotensi menimbulkan inflamsi dikaitkan dengan perkembangan kanker serviks. Apalagi bagi mereka yang tidak banyak bergerak.
Beberapa makanan berikut ini sebaiknya dihindari untuk mencegah kanker serviks.
Makanan dengan potensi inflamasi tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker serviks.
