Network
"Budaya makanan cepat saji", ditandai dengan makanan olahan yang rendah serat makanan dan kaya gula tambahan, meningkatkan peradangan dan terlibat dalam perkembangan kanker.
Baca Juga: Baunya Memang Tak Sedap, Siapa Sangka Jengkol Bermanfaat untuk Kesehatan
Daging merah dalam jumlah 101–200 g per hari dikaitkan dengan peningkatan risiko perkembangan kanker pada wanita premenopause dan pascamenopause.
Batasi asupan berbasis hewani dan sumber lemak jenuh dan trans yang diproduksi secara industri, yang telah ditunjukkan oleh penelitian untuk mendorong pertumbuhan tumor kanker.
Sumber lemak jenuh dan lemak trans alami dan nabati tidak berdampak negatif pada risiko kanker.
Makanan proinflamasi mengganggu keseimbangan bakteri "baik" yang hidup di usus, menginduksi peradangan, dan meningkatkan risiko kanker.
Jadi, makanan yang harus dibatasi atau dihindari meliputi:
- makanan tinggi gula tambahan
- daging olahan
- daging merah
- makanan tinggi lemak jenuh dan trans
- konsumsi gula tambahan yang berlebihan dari minuman manis secara signifikan meningkatkan risiko kanker dalam studi observasional 10 tahun di lebih dari 100.000 orang.
Demikianlah berbagai jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsi dan dihindari wanita untuk mencegah kanker serviks sebagaimana dilansir Portal Sulut dari Medical News Today pada 13 Agustus 2022.
Semoga bermanfaat.***
