Network
PORTAL SULUT - Tidur tanda busana tidak hanya bisa bikin nyaman bagi sebagian orang, tapi juga juga terbukti baik untuk kesehatan.
"Pasti ada manfaat yang didapat dari tidur tanpa busana," jelas ahli tidur dan psikolog Dr Katherine Hall.
"Mungkin yang terbesar adalah meningkatkan sirkulasi darah," sambung dia seperti dikutip dari Metro.co.uk.
Baca Juga: Coret Sergio Ramos dan Thiago dari Skuad Spanyol, Luis Enrique Berikan Pesan Ini
Hall menjelaskan, ketika tidur, sirkulasi darah meningkat, namun pakaian ketat justru akan membatasinya.
"Ingat bahwa sirkulasi darah yang baik sangat penting untuk jantung dan otot Anda," kata Hall.
- Atasi flu
Telah terbukti bahwa tidur telanjang dapat membantu mengatur suhu tubuh, yang biasanya lebih tinggi saat kita sakit.
Dengan flu dan penyakit lain yang melanda sepanjang tahun ini, ini bisa menjadi waktu yang tepat untuk mencoba tidur telanjang.
Tidak hanya itu, suhu tubuh sebenarnya dapat memengaruhi cara kita tidur. Itu bagian dari 'jam' tubuh untuk tidur, yang dikenal sebagai ritme sirkadian.
Menurut Healthline, pendinginan memberi sinyal ke tubuh bahwa sudah waktunya untuk tidur.
