Network
PORTAL SULUT - Tak disangka, tidur menyamping ternyata memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, simak lima di antaranya di artikel ini.
Tidur nyenyak sangat penting dan dapat memberikan efek positif untuk kesehatan tubuh.
Oleh karenanya, tidur dengan posisi yang pas membantu seseorang memiliki waktu tidur yang lebih nyenyak dan berkualitas.
Baca Juga: Jangan Sampai Tambah Parah, Beberapa Cara Sederhana untuk Atasi Kecemasan
Posisi tidur seseorang tentu beragam seperti telentang, tengkurap, atau tidur menyamping. Masing-masing memiliki manfaat kesehatan yang berbeda.
Berikut ini lima manfaat posisi tidur menyamping, dilansir dari PMJ News :
1. Mencegah Sleep Apnea
Sleep apnea adalah gangguan tidur yang berpotensi serius.
Kondisi ini berbahaya dan tidak bisa dianggap enteng, ditandai dengan mendengkur keras, pernapasan terhenti, atau terengah-engah saat tidur.
