Network
Karena hal inilah tubuh menjadi mudah lelah, cepat lapar, serta berat badan pun menjadi semakin bertambah.
Kondisi tubuh yang pasti menyebabkan tubuh mudah mengalami kegemukan, hal ini merupakan bahaya duduk terlalu lama yang dapat menyebabkan diabetes.
7Meningkatkan Kolesterol Bertahun-tahun kerja dengan duduk terlalu lama setiap harinya dapat membuat kolesterol semakin meningkat.
Hal ini merupakan bahaya duduk terlalu lama yang awalnya menyebabkan gangguan dalam fungsi metabolisme dan mengakibatkan peningkatan trigliserida plasma, serta membuat menurunnya sensitifitas insulin.
Demikianlah 7 bahaya duduk terlalu lama yang harus diwaspadai.
Dengan mengetahui bahaya duduk terlalu lama, mulai sekarang usahakanlah untuk lebih aktif dan bergerak lebih banyak.
Baca Juga: Resep Herbal ini Dapat Membersihkan Jantung dan Pembuluh Darah dari dr. Zaidul Akbar
Walau mungkin awalnya sulit, kamu bisa mulai dengan gerakan sederhana seperti berdiri, berjalan, dan olahraga ringan lainnya.
Jika kamu sudah merasa terlalu banyak duduk saat bekerja, selingi lah dengan kegiatan kecil dengan menggerakkan tubuh.
Jika kamu memiliki kesempatan untuk berdiri atau berjalan dibandingkan duduk, maka pilihlah untuk berdiri atau berjalan.***
