Network
Selain pada otot, duduk terlalu lama juga dapat memberikan tekanan berlebih pada tulang belakang, terutama dibagian pinggang.
Hal ini dapat meningkatkan resiko terjadinya hernia nukleus pulposus yang dapat menyebabkan nyeri kronis.
5.Osteoporosis
Bergerak tidak hanya bermanfaat untuk menguatkan otot, tapi juga untuk memadatkan tulang.
Baca Juga: Puasa Ayyamul Bidh Ternyata Bisa Sembuhkan Penyakit Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Ini Waktunya
Itulah mengapa orang lanjut usia yang sudah tidak aktif lebih beresiko terkena osteoporosis.
Jika sejak mudah saja tidak aktif bergerak, dan lebih banyak duduk atau bersantai, kamu bisa beresiko mengalami osteoporosis lebih cepat.
6.Diabetes
Duduk berjam-jam bisa merugikan bagi tubuh dalam menangani gula darah.
Hal ini membuat sensitifitas insulin berkurang, di mana insulin memiliki tanggung jawab dalam membawa glukosa dari darah ke dalam sel dan dijadikan energi setelahnya.
