Network
Duduk terlalu lama bisa membuat otot punggung, bahu, dan pinggul bekerja lebih banyak sehingga menjadi kaku, pegal, dan nyeri.
Nyeri akan bertambah parah dan lebih cepat datang jika kamu keseringan duduk dengan postur yang tidak benar.
Di sisi lain, kaki dan bokong yang jarang digerakkan bisa mengalami atrofi otot, sehingga otot tersebut menjadi lemah.
Resikonya kamu akan rentan mengalami cedera.
3.Meningkatkan Cedera Punggung
Duduk dalam waktu lama juga dapat menyebabkan masalah pada punggung.
Terutama jika kamu terus menerus duduk dengan postur yang buruk.
Postur tubuh yang buruk juga mengganggu kesehatan tulang belakang, seperti memicu tekanan pada cakram di tulang belakang.
Hal tersebut dapat menyebabkan degenerasi dini dan rasa nyeri.
4.Sakit Pinggang
