Network
1. Jarang minum air putih
Minum air putih yang cukup wajib dilakukan ibu menyusui agar produksi ASI tidak berkurang.
Kebiasaan jarang atau malas minum air putih merupakan hal yang harus dihindari oleh setiap ibu menyusui.
Untuk mempermudah bunda dan agar Bunda tidak lupa, sediakanlah selalu botol minum air putih di dekat Bunda agar Bunda selalu ingat untuk minum air putih.
Baca Juga: 7 Shio Ini Diramalkan Karirnya Melejit Tinggi di Tahun 2023, Segera Cek Shio Mu!
Sehingga kebutuhan cairan tubuh harian dapat terpenuhi.
2. Kebiasaan makan yang tidak benar
Makanan yang Bunda konsumsi merupakan faktor penting yang dapat mempengaruhi kuantitas serta kualitas ASI.
Oleh sebab itu, ibu menyusui wajib menghindari beberapa kebiasaan makan yang tidak benar seperti malas makan, menunda-nunda waktu makan, atau makan dengan makanan yang tidak bergizi.
Agar produksi ASI dapat optimal, Bunda perlu mengkonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang.
