Network
PORTAL SULUT - Dilansir dari mid Line plus 80% penentu tinggi badan seseorang adalah faktor genetik.
Kombinasi beberapa varian gen yang membentuk pola pewarisan atau yang disebut pewarisan poligenik menjadi alasan mengapa tinggi badan anak gak jauh jadi orang tuanya.
Meski demikian, masih ada 20% faktor lainnya mengambil peran penting dalam tinggi badan diantaranya gizi yang didapat saat ibu hamil.
Baca Juga: Tiga Resep ala dr. Zaidul Akbar Agar Kulit Kinclong, Cukup Gunakan Bahan-bahan Alami
Selain itu, posisi tidur juga tidak kalah penting dalam membentuk postur tubuh, penerapannya secara terus-menerus hingga menjadi kebiasaan akan membantu memperbaiki postur tubuh yang berdampak pada tinggi.
Berikut adalah posisi tidur untuk menambah tinggi badan
Dilansir portalsulut pada 29 oktober 2022 dari kanal Youtube Sehat Secara Alami, berikut ulasannya.
1. Posisi miring
Bertumpu pada sisi samping dan pinggul menghadap alas, tubuh mampu melakukan peregangan peregangan tersebutlah yang berpengaruh dalam menambah tinggi badan.
2. Supinasi bintang laut
Terlentang dengan kedua tangan diangkat terbuka ke atas kepala memang posisi terbaik, tidak hanya nyaman gaya tidur ini juga dapat mempengaruhi pertumbuhan tulang belakang yang berpengaruh pada tinggi badan.
3. Punggung lurus
Masih dengan posisi terlentang pose punggung lurus Ini juga disebut sebagai prajurit mengantuk, melansir dari gif cara menerapkannya pun sederhana anda tinggal berbaring dengan kedua tangan di kanan kiri tubuh mirip posisi siap saat sedang upacara.
Baca Juga: 30 Persen Anak Muda Mengalami Gangguan Seksual, Ini Sebabnya Kata Dokter Boyke
4. Posisi janin Apakah anda pernah melihat gambar janin yang meringkuk di dalam perut ibu, posisi tidur untuk menambah Tinggi badan keempat mirip dengan janin tersebut, posisikan tubuh miring dengan punggung lurus tetapi kedua kaki menekuk hingga nyaris menyentuh dada.
5. Terlentang tanpa bantal
Berbicara tentang tidur pasti sepaket dengan bantal, namun tidur tanpa bantal justru dapat meningkatkan potensi bertambahnya tinggi badan.***
