Network
PORTAL SULUT - Healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi membagikan tips agar buang air besar (BAB) kita lancar.
Dengan empat langkah dari dr. Ema Surya Pertiwi mudah dilakukan dan tentu saja dampaknya bikin lega usai BAB.
BAB kerap dianggap sepela, tapi sekalinya bermasalah bikin kita tersiksa, termasuk saat susah untuk kelkuar.
Baca Juga: Inilah Manfaat dan Cara Pakai Daun Sirih Bagi Kesehatan Menurut dr. Ema Surya Pertiwi
Penyebabmya bisa sangat beragam. Namun apa pun penyebabnya, kamu bisa coba empat langkah ini.
Dilansir PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com dari kanal YouTube Emasuperr, ini empat langka ala dr. Ema Surya Pertiwi.
1. Sebelum makan minumlah air terlebih dahulu
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, setidaknya minum 1 sampai 2 gelas air sebelum makan.
"Jangan memakai gelas yang terlalu besar," ujarnya.
