Makan di Sembarang Waktu Bisa Timbulkan Sederet Masalah Kesehatan Serius, Tahan Nafsu Ngemil Saat Malam, ya

Artinya, durasi perbaikan pada tubuh setiap malamnya semakin berkurang, mungkin hanya tiga atau empat jam, sementara waktu idealnya enam jam bahkan 12 jam.***