Network
PORTAL SULUT - Pernah merasa lelah ketika bangun, padahal tidur cukup? Coba ingat-ingat, Anda mungkin belum pernah liburan.
Yup, salah satu penyebab Anda merasa lelah saat bangun tidur karena hormon kebahagian Anda kurang.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, menurunnya hormon kebahagiaan membuat tubuh mudah lelah dan kurang fokus walaupun dipaksa untuk fokus.
Baca Juga: WASPADA! Inilah 9 Tanda-tanda Anda Menderita Sakit Jantung
Dokter Ema mengatakan, sekurangnya ada 9 penyebab rasa lelah meskipun tidur sudah cukup, satu di antarana berkurangnya hormon kebahagiaan.
Berikut penyebab yang bisa memicu rasa lelah tersebut seperti dikutip PortalSulut.com dari kanal YouTube Emasuperr.
1. Sarapan tinggi gula
Ini akan meningkatkan kadar glukosa dalam darah sehingga menyebabkan cepat lelah dan muda ngantuk.
Ini semua diakibatkan lonjakan glukosa yang tinggi sehingga seseorang mudah lelah dan ngantuk.
2. Minum kopi
