Ini Penyebab Rasa Lelah Meskipun Sudah Tidur yang Cukup Menurut dr. Ema Surya Pertiwi

PORTAL SULUT - Rasa lelah meskipun sudah cukup tidur bisa terjadi pada siapa saja.

Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, sekurangnya ada 9 penyebab rasa lelah meskipun tidur sudah cukup.

Kondisi ini tentu sangat mengganggu aktifitas maupun pekerjaan.

Baca Juga: Kanker Serviks Muncul Karena 5 Kebiasaan ini, dr. Ema Surya Pertiwi: Segera Hentikan

Berikut penyebab yang bisa memicu rasa lelah tersebut.

Sebagaimana dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari kanal youtube Emasuperr.

1. Sarapan tinggi gula

Ini akan meningkatkan kadar glukosa dalam darah sehingga menyebabkan cepat lelah dan muda ngantuk.

Ini semua diakibatkan lonjakan glukosa yang tinggi sehingga seseorang mudah lelah dan ngantuk.