Network
Sebaiknya konsumsi kafein di bawah 200 mg sehari untuk mencegah terjadinya stres, sejumlah dampak negatif minum teh berlebihan tersebut.
Baca Juga: Bikin Ngiler! Resep Bubur Sagu Ubi Khas Maluku, Cocok Disantap Saat Cuaca Hangat maupun Dingin
2. Asam lambung
Asam lambung ditandai dengan rasa perih dan terbakar di dada karena naiknya isi lambung ke kerongkongan.
Kondisi ini menjadi salah satu dampak negatif minum teh berlebihan.
Senyawa kafein dalam teh mampu memicu isi lambung lebih mudah naik ke kerongkongan.
Bukan itu saja, kafein merangsang produksi total asam lambung menjadi berlebihan.
3. Mengganggu penyerapan zat besi
Senyawa tanin dalam teh berisiko mengganggu penyerapan zat besi.
Jika sudah begitu, kamu akan mengalami gangguan penyerapan salah satu mineral penting dalam saluran pencernaan.
