Tak Selalu Aman, Waspada Efek Samping dari Empat Suplemen Ini, Ada yang Pecah Jadi Sianida dalam Tubuh

"Orang telah mengalami keracunan sianida yang parah dan kematian setelah mengonsumsi "vitamin B-17" untuk pengobatan kanker," Kelly menjelaskan.

Zat Besi

Menurut Dr. Jacob Hascalovici, suplemen ini memang bermanfaat bagi penderita anemia.

Baca Juga: 5 Kebiasaan ini Penyebab Kanker Serviks Kata dr. Ema Surya Pertiwi, Nomor 3 Jadi Rutinitas Sehari-hari Wanita

Namun kegunaan suplemen tembaga dan zat besi menurun dengan cepat untuk wanita setelah usia 50 tahun.

Faktanya, suplemen ini sebenarnya dapat meningkatkan risiko Alzheimer dan penyakit jantung.

"Jadi disarankan untuk menghindarinya setelah 50 atau lebih," kata Jacob.

"Tembaga dan besi dapat ditemukan di beberapa daging, sayuran hijau, dan kacang-kacangan," Jacob menambahkan.

Vitamin B3

Jordyn Mastrodomenico mengatakan, vitamin B3 dikenal sebagai niasin.