Network
PORTAL SULUT - Tak perlu beli suplemen mahal untuk mengeluarkan racun dalam tubuh, ada lima langkah yang bisa Anda lakukan.
Hal yang utama yang harus Anda pastikan semua organ dalam tubuh benar-benar sehat. Hal itu dibutuhkan untuk mencapai keseimbangan tubuh.
Hal tersebut diutarakan Katherine Zeratsky, ahli diet terdaftar di Mayo Clinic, seperti dikutip Portal Sulut dari laman Eatthis.
Baca Juga: Terungkap Khasiat Mengejutkan Daun Kari Untuk Kesehatan
"Jika tubuh Anda sudah memiliki hati yang berfungsi, ginjal yang berfungsi, dan paru-paru yang berfungsi, tubuh Anda sudah memiliki keseimbangan yang dibutuhkannya," kata Katherine Zeratsky.
Berikut adalah lima cara untuk menunjukkan cinta pada hati dan ginjal Anda yang bekerja keras untuk mengeluarkan racun-racun dari tubuh.
Minum Banyak Air
Minum air putih penting untuk kesehatan ginjal Anda. "Air membantu ginjal Anda membuang limbah dari darah Anda," kata Southern Massachusetts Dialysis Group.
Tubuh Anda mengeluarkan limbah dan kelebihan cairan ini dalam bentuk urine yang mengalir ke kandung kemih Anda sebelum meninggalkan tubuh Anda.
Air juga membantu menjaga arteri Anda tetap terbuka sehingga darah Anda dapat mengalir dengan bebas ke ginjal Anda.
